Cei mai mulţi dintre noi îşi încep dimineţile cu o ceaşcă mare şi revigorantă de cafea. Ce îţi poate face dimineaţa mai plăcută decât mirosul de cafea de care suntem la fel de dependenţi cât şi de gustul acesteia. Totuşi ne întrebăm dacă ne afectează această licoare sănătatea? Dacă îţi doreşti un stil de viaţă sănătos poţi începe chiar de acum înlocuind cafeaua. Iată de ce!
Cafeaua a fost folosita din cele mai vechi timpuri ca medicament, pentru proprietăţile sale revitalizante, însă atunci când consumăm cafea acţiunea de energizare este imediată iar atunci când bem ceai starea de excitare psihică este mult mai mult timp întreţinută.
Ceaiurile care pot înlocui cafeaua sunt :
Ceaiul roşu african
– calmează stările febrile şi este un bun analgezic, antibacterian; previne îmbătrânirea prematură şi este bogat în minerale; mai este numit şi „ceaiul vieţii lungi”
Ceai verde
– conţine mai puţină cofeină decât cafeaua dar suficientă pentru revigorarea de dimineaţă; este bogat în antioxidanţi ce protejează organismul de numeroase afecţiuni şi în plus este eficient în eliminarea kilogramelor.
Ceai de ghimbir
– acesta este binecunoscut pentru puterile sale curative; conţine antiinflamatorii eficienţi în combaterea migrenelor; tratează tusea, răceala şi durerile de gât ;
Se pot achiziţiona uşor din farmacii sau plafare şi pot fi consumate alternativ, dimineaţa atât cât şi pe parcursul zilei.