Alimentele ușoare sunt indicate seara, dar unele dintre ele, deși nu îngrașă și sunt sănătoase fac mult rău danturii. Iată care sunt acele alimente care îți strică dinții dacă le consumi seara.
Popcorn la film? Mai bine nu
Floricele de porumb sunt foarte nocive pentru dinţi, mai ales că toată lumea le consumă seara, la un film, în oraş.
Conţin sare şi poate chiar şi zahăr, coloranţi şi arome chimice, dar mai ales, rămân între dinţi şi hrănesc bacteriile cauzatoare de carii.
Jeleurile de fructe şi alte dulciuri fierte
Orice dulciuri pe bază de gelatină, zahăr fiert, sucuri de fructe şi alţi aditivi sunt printre cele mai rele dulciuri pentru dinţi.
Faptul că sunt gelatinoase şi lipicioase le fac să rămână lipite printre dinţi, în locurile greu accesbile chiar şi pentru dentişti.
Salatele cu dressing fac rău dinţilor
Seara mâncăm mai uşor, poate că o salată sună bine, cu ulei de măsline, oţet natural de mere, etc. Ei bine, dressingul dintr-o salată poate dăuna serios smalţului, prin natura sa acidă. Dacă salata conține şi roşii, acide şi ele, ai toate ingredientele pentru nişte carii mici, care vor creşte în timp.
Pâinea albă distruge smalţul dinţilor
Pâinea albă nu este bună nici pentru siluetă, dar sigur nu ştiai că îţi face rău la dinţi. Pâinea albă poate să conţină tot felul de chimicale (agenţi de albire chimică, agenţi de stabilizare, etc), pe lângă sare şi, uneori chiar zahăr. Unele tipuri de pâine albă (chifle şi alte asemenea specialităţi) pot conţine şi îndulcitori, E-uri şi alte chimicale.
Merele provoacă carii
Deşi se numără printre cele mai sănătoase alimente şi cele mai gustoase fructe, merele sunt destul de rele pentru dinţi, mai ales dacă le consumi seara şi nu te mai speli pe dinţi. Aciditatea din mere este foarte mare, ceea ce slăbeşte smalţul şi încurajează apariţia cariilor.