Știm cât de greu este să te ții de sală și mai ales cât timp pierzi până ajungi și te pregătești. Însă dacă nu dorești decât să îți lucrezi picioarele într-un stil atletic dar armonios nu ai nevoie de nici un aparat, doar de voință și un pic efort din partea ta. Iată 5 modele de exerciții fizice simple și ușor de făcut în casă!
[the_ad id=”12306″]
https://www.youtube.com/watch?v=sp5ZWkRqIFo
[the_ad id=”11701″]